No.20 7가지의 당신이 가지는 주파수를 올리는 방법

위의 파일은 번역파일들입니다!

여러분 안녕하세요~
대학 복학을 하는 찬희입니다! 대학을 휴학을 하고 해외에 갈 예정이었지만, 코로나가 되어버려서 어쩔 수 없이 일본에 체류를 하게 되었습니다 ʅ（◞‿◟）ʃ. 원래는 1년의 휴학입니다만, 반년에 복학을 결심했습니다! 그러므로, 블로그 갱신 빈도는 이번의 No.20을 가지고 적어집니다(・∀・) . 이해 부탁드립니다m(__)m

이번엔 No.10 12개의 인생을 바꾸기 위한 우주 법칙에 이이서 어떻게 하면 자신이 가진 주파수를 올릴 수 있는지에 대한 것입니다. 실제로 과학적으로 입증된 많은학문을 바탕으로 하는 내용이기 때문에 굉장히 인생을 좋게 하는데 도움이 될 겁니다. 조금 긴 기사가 되어버렸지만, 꼭 읽어주세요!

그러면 “Instantly Raise Your Vibration – The Most Powerful Methods” 제목부터 영어를 배워보도록 하겠습니다!

내용
요약
마지막으로

내용

진동의 법칙

진동의 법칙은 우주의 모든 것이 움직이고 진동한다고 하며, 그 주파수는 모두 다릅니다. 우리는 자신의 생각과 감정, 책이나 돌 등의 물질의 모든 에너지 속에서 살고 진동의 법칙하에 있습니다.

에모토 마사루 박사에 의한 진동의 법칙 실험

최근에 들어 과학자들은 우리의 사고가 주변 물체의 물리적 성질을 실제로 바꿀 수 있다는 것을 증명하기 시작했습니다. 그 중에서 유명한 실험의 하나로, 유명한 대체 의료 학자인 에모토 마사루 박사에 의해서 행해졌습니다.

실험 내용

우리의 생각과 감정이 물리적인 현실에 영향을 주는 것을 증명하기 위해 에모토 박사는 물을 사용해 실험을 실시했습니다.그는 물이 우리 현실의 청사진이라고 했고, 감정에너지와 진동은 물의 분자 구조를 바꿀 수 있다고 했습니다.

에모토 박사의 수정 실험은 한잔의 글라스의 물을 다른 말이나 화상, 음악에 쬐어, 그 후 얼리고, 그 결과 생긴 수정체의 미시적인 사진의 특질을 조사했습니다.

실험 결과

실험 결과는 놀라운 것으로 감사, 사랑, 행복 등 긍정적인 생각과 시각화에 노출된 물은 아름답고 완전하게 정렬한 기하학 무늬를 형성한 반면 부정적인 생각이나 감정에 노출된 물은 둔한 색으로 불완전한 비대칭 패턴을 형성했습니다.

또한 그는 명상 전후로 물의 구조에 큰 차이를 발견했고, 또한 모차르트 교향곡에 노출되는 물의 구조와 헤비메탈 음악에 노출되는 물의 구조를 비교해 뚜렷한 차이를 발견했습니다.

인간의 평균적인 인체는 70%정도는 물로 이루어져 있습니다. 물은 몸의 에너지 수송 역할을 합니다. 음악의 사고나 감정의 진동이 물의 구조를 바꾸는 힘을 가지고 있다면 사고의 진동 또한 물의 구조를 바꾸는 힘을 갖습니다. 이것을 응용함으로써 우리의 인생을 보다 긍정적인 방향으로 벡터를 기울일 수 있게 합니다.

자신이 가진 주파수를 높이는 방법 : 7개

높은 진동을 유지하기 위해 의식적으로 노력하는 것은 당신의 목적과 자기 자신을 계속 동조하는 데 도움이 됩니다. 또한 적절한 길을 따라, 목적을 달성하기 위한 경험을 끌어들이기 위한 당신의 내면 가이던스를 명확하게 들을 수 있게 됩니다. 당신이 가진 주파수를 높이고 유지하는 방법이 아래와 같습니다.

감사의 마음을 나타낸다

매일 실천해야 할 것은 고마움을 나타내는 것입니다. 감사의 마음을 전하는 연습은 순식간에 당신의 진동수를 높일 수 있어요. 고마움을 표시하는 방법은 무한입니다.그 중에서 가장 지명도가 높고, 실적이 있는 감사의 기분을 높이는 방법이 2개 있습니다.

저널링 (일기)　

감사한 점 몇 가지를 적는 것은 아마도 가장 간단하고 인기 있는 감사 방법입니다.저널링의 방법입니다만, 인생에서 감사하고 있는 중요한 것을 모두 써냅니다. 그 다음에 과거로 거슬러 일상 생활에서 특히 감사하고 있는 것을 3개에서 5개 생각해 냅니다.

그러면 당신은 주어진 시간 동안 자신에게 일어난 모든 좋은 일들에 완전히 집중하고 있는 상태가 됩니다. 감사할 수 있는 훌륭한 것에 눈을 돌리는 것의 장점에 더해, 수면의 질을 향상시키고, 병의 증상을 줄여 행복과 기쁨을 늘리는 것이 증명되고 있습니다. 또, 감사의 마음에 진지하게 귀를 기울여 마음속에서 샘솟는 기쁨과 축복을 맛보고, 자신의 기분을 물체가 아닌 사람들에게 전하는 것이 중요합니다.

감사의 돌을 들 것

이것은 너무 쉬워서 항상 돌을 가지고 다니기만 합니다. 무엇이든 매끈하거나 촉감이 재미있거나 특별한 장소에서 줍거나 예쁘다고 생각하는 마음에 드는 돌을 그냥 찾으세요. 만약 다른 작은 것이 있어서 그것을 쓰고 싶다면 그것을 대체로서 쓸 수 있습니다.

이 돌을 주머니에 넣고 다니세요. 혹은 하루 종일 볼 수 있는 곳에 두거나 자신의 주위, 목이나 손목에 체인을 붙여 두세요. 이 연습에는 하나의 룰이 있습니다. 돌을 보거나 만질 때는 잠시 멈춰 서서 감사해야 할 점을 적어도 하나는 생각해야 합니다.큰 일부터 작은 일이라도 상관없습니다.

그 날의 끝에 돌을 주머니나 몸에서 떼어낼 때는 하루 종일 감사했던 일을 떠올려 보세요. 이 과정을 반복하세요. 이것은 감사하고 있는 것을 떠올릴 뿐만 아니라, 1일의 미니 마인드 후르네스의 계기도 됩니다.

또한 보다 긍정적인 생각으로의 전환으로서 당신의 삶에 풍요로움을 끌어 들이는 도움도 됩니다. 이 스위치를 하루에 여러 번 켜면 당신의 하루가 훨씬 긍정적으로 되는 것을 알게 될 것입니다.

창조적인 시각화

창조적 시각화는, 끌어당김의 법칙에 직접 관계하는 강력한 현현 기술입니다. 시각화는 자신이 가진 모든 소망과 꿈을 끌어당기고 창조하기 위해 사용됩니다. 창조적 시각화는 성공을 촉진하기 위해 사용되는 마인드풀네스의 일종으로 표현하고 싶은 것을 시각적으로 파악하고, 이미지하고, 정리하는 과정입니다.

그 결과 당신은 희망의 이미지와 관련된 감정을 얻게 됩니다. 좀 더 자세히 말하면 자신이 원하는 것을 시각화하고 그것이 진실일 때 품는 정서나 감정을 체험할 수 있게 됩니다.

창조적 시각화는 목표를 달성하기 위해서 보다 긍정하고 의지를 느끼게 하는데 도움이 되어, 당신의 진동을 크게 끌어올립니다. 시각화된 후 당신은 목표를 향해 행동할 준비가 되어 있다고 느끼게 됩니다. 만약 당신이 항상 자신의 생각을 반복하고 있다면, 잠재 의식은 당신의 오랜 생각들을 받아들이고, 그것이 당신의 장기적인 사고 변화의 원인이 됩니다. 이 발상의 변화는 당신의 행동의 감정이나 습관에 상승 효과를 가져옵니다. 이것이 창조적인 시각화가 효과적이라고 하는 이유입니다.

창조적인 시각화에 의해 만들어진 시각상은 당신이 그것을 떠올릴 때 겪고 있는 강한 기분이나 감정 중 몇 가지를 결정합니다. 그 때문에 무엇을 시각화하고 싶은 것인지 그 이유를 명확하게 하는 것이 중요합니다.

마음이 고요해지고 자신의 목표를 받아들일 수 있다고 느끼면 세세한 부분까지 만들고 싶은 만큼 시간을 투자하고 얻고 싶은 것의 이미지를 만들기 시작합니다. 예를 들어 당신이 소울메이트와의 만남을 시각화하고자 한다면 가능한 한 생생한 환경을 조성하고 시각뿐만 아니라 시각과 관련된 소리, 감각, 촉각도 체험할 수 있도록 최선을 다하십시오.

또한 목표를 떠올렸을 때 느끼는 사랑, 행복, 기쁨, 평화의 마음을 계속 가지고, 곧 동경하는 것을 끌어 들일 수 있다고 하는 신념을 반복해 긍정하도록 하십시오. 이상적으로는 창조적인 시각화를 일상 생활의 일부로 하는 것을 추천합니다.

음식

몸과 마음을 높은 진동수로 유지 하고 싶다면 자신에게 맞지 않는 음식을 모두 빼야 합니다. 당신이 먹고 있는 것이 당신 자신이 됩니다. 몸에 악영향을 미치는 음식은 가급적으로 섭취하지 않도록 합시다.

영양이 없는 당질 가공의 정크 푸드를 먹으면 몸에 해를 주게 됩니다. 유기농 채소와 과일을 먹고 몸을 알칼리화하는 것을 목표로 합시다.

채식 주의는 매우 고진동의 생활 방식입니다. 가난한 상태에서 생활하고 학대와 고문을 받으며 가장 비인도적인 방식으로 죽임을 당한 동물에 대해 생각해 보세요. 에너지에 관해서 말하면, 동물의 고기나 유제품을 소비하는 것은 본질적으로, 거기에 부수하는 저진동을 소비하는 것을 의미합니다.

채식 주의에 빠진 사람들은 항상 에너지 수준에 큰 차이를 경험합니다. 면역 체계는 그 어느 때보다 강해지고 감성이 더 섬세해져 자신과 우주의 다른 세상과 조화를 이루게 됩니다.

물론 올바른 영양소와 단백질의 함량을 확보를 할 필요가 있습니다. 채식이나 생식으로 생활에 긍정적인 변화가 촉진될 경우 그것이 당신의 몸에 효과적이고 균형 잡힌 건강한 방법이 됩니다.

※레오나르도 다빈치, 알버트 아인슈타인, 간디, 빈센트 반 고흐, 마르크투인, 그 외 많은 사람이 채식 주의였다.

자연과 동조한다

자연 속에서 지내는 것은 당신의 진동을 크게 하는 훌륭한 방법입니다. 바쁜 도시에 사는 사람들은 콘크리트와 녹색의 건전한 균형을 유지해야 합니다. 예를 들면 밖이나 공원을 좀 걷거나 나무 아래에서 명상을 하거나 해변에서 휴식을 취하거나 별을 올려다보는 것은 기분을 안정시킵니다. 이러한 자연 속에서 보내는 시간은 당신의 일체성과 자연과 동조하는 것을 체험하는 데 도움이 될 것입니다. 태양은 당신의 진동을 높입니다. 밖을 산책하거나 아니면 너무 추우면 창문 옆에 앉아서 햇빛이 당신에게 닿도록 합시다.

음악

음악은 진동을 최고의 주파수로 올리는 힘이 있습니다. 슬픔에서 벗어나고 싶거나, 놀라운 도약을 하고 싶거나, 삶이 힘든 때라도 현실에 나타나는 결과를 높이고 싶을 때 음악을 듣고 진동수를 높일 수 있습니다. 높은 진동이 되기 시작할 뿐만 아니라 일관적으로 높은 진동을 유지하기 시작할 것입니다. 말은 강력합니다. 기분을 최고로 만들거나 최저로 우울하게 만들거나 하는 능력이 있습니다. 힘차고 고양감 있고 사랑스러운 말이 있는 곡을 찾으세요. 밝은 음색의 음악은, 느린 음색보다 진동이 높은 경향이 있습니다. 노래할 때 가수의 음정이 그 노래의 감정을 전달해주고 있습니다. 피치가 높을수록 감정이 높아지고 진동도 더 높아지는 경향이 있습니다.

하지만 상기의 실험 결과에서 알 수 있듯이 듣는 음악에 주의해야 합니다. 그 실험과 같은 작용이 체내의 분자 구조에도 발생할 수 있습니다. 432헤르츠로 톤업된 음악을 듣도록 합시다. 432헤르츠의 튜닝된 음악은 우리의 육체적인 정신적 감정과 정신적 육체 속에 공명을 낳습니다. 432헤르츠의 음악을 들으면 감정의 폐색이 완화되고 우리의 의식이 퍼집니다. 우주의 지혜와 영혼을 튜닝할 수 있다. 분리 대신에 단결이 이루어지는 거죠. 우리의 마음을 넓히고 더 많은 배려와 사랑을 줍니다.

또 모차르트나 베르디 같은 가장 위대한 음악가는 432헤르츠의 자연스러운 진동에 근거하고 있습니다. 432헤르츠의 튜닝을 통해 가장 적합하고 정신성을 회복하기 위한 음악적, 형이상학적인 움직임이 활발해지고 있습니다. 많은 사람들이 그런 음악을 들을 때 보다 명상적이고 편안한 심신의 상태를 경험하게 됩니다. 432헤르츠는 심장 챠크라에 작용하는 할 것이고 듣는 사람의 정신 발달에 좋은 영향을 줍니다.

많은 국제적인 연구자들과 음악가들에 따르면 발굴된 고대 이집트 악기는 432헤르츠로 튜닝되어 있습니다. 고대 그리스도 악기를 주로 432헤르츠에 동조시켰습니다. 이 음정은 기자의 피라미드와 같은 다양한 고대의 작품과 성지의 건설에 그 숫자가 사용되고 이어져 있습니다. 432헤르츠의 순수하고 깨끗한 에너지는 정신적인 장애를 제거하고 보다 알찬 삶의 길을 열어줍니다. 고대인들은 이 음색이 우리 주위의 우주와 밀접하게 연관되어 있음을 알고, 모든 것들에 썼습니다.

운동과 실천

안티에이징과 메타볼릭의 효능에 더해 소량이라도 운동하면 진동수가 올라갑니다. 운동은 자연스러운 것입니다. 운동 중에 몸이 엔도르핀을 방출하고 그것이 체내에서 긍정적인 감정을 일으켜 매우 행복한 기분이 됩니다.

평소에 운동을 통해 스트레스, 긴장, 불안을 해소하도록 합시다. 잘 잠잘 수 있게 되고, 에너지 레벨도 올라갑니다. 또한 운동은 당신의 전체적인 건강과 자존감을 향상시킵니다. 달리기, 수영, 회전, 태극권이나 요가든 신체적 운동은 정신적 장애에서 구해내고 건강한 엔도르핀을 높이는데 도움이 됩니다.

얼마나 땀을 흘리는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 지금의 환경에서 당신을 묶고 있는 속박적인 에너지를 밖이나 자연계에서 운동하고 방출하는 것입니다. 만약 밖에서 운동을 하는 것이 가능하다면, 풀숲이나 땅에 뿌리내린 나무들로 당신의 다리를 채우고 신선한 공기를 마시기만 해도, 세속적인 사람의 존재에 대한 우려를 넘어서 사람으로서의 높은 자기 정신으로 연결되어 인생에 큰 도움이 될 것입니다”

명상

명상은 진동을 최소라도 바꿀 수 있는 강력한 도구로, 정신을 안정시키면서 진동수를 증가시킬 수 있습니다. 대부분의 사람들이 모르는 것은 명상은 정신뿐만 아니라 신체에도 효과가 있다는 것입니다.

과학자들은 명상을 실천하면 뇌의 조직이 극적으로 증가하는 것을 관찰했습니다.명상을 통해 생리학적 변화가 일어나며, 체내의 모든 세포는 생명에너지인 프라나로 채워집니다. 명상은 뇌파의 패턴을 알파 상태로 만들고, 마음의 치유를 촉진하며, 마음을 신선하고 섬세하며 아름답게 만들고, 당신을 안에서부터 정화하며, 영양을 공급하고, 마음을 진정시킵니다.

여러분이 압도당하거나 불안하거나 감정적으로 몰릴 때마다 당신의 균형과 집중을 위해 명상을 하고 하루를 시작하세요. 명상의 혜택을 받기 위해 그날 주운 것이나 잡은 것은 무엇이든 해방시키고 명상하며 하루를 마무리합니다.

명상의 장점을 경험하기 위해 정기적인 연습이 필요합니다. 일단 일상화가 되면 명상이 하루의 최고의 부분이 됩니다. 언제라도 명상 연습은 할 수 있습니다. 하루에 몇 분이라도 앉아서 심호흡을 하는 것만으로 충분합니다. 명상에 시간이 걸리면 우리는 마음을 떠나고 그로 인한 외부로부터의 에너지 차단이 당신의 진동수를 극적으로 증가시킵니다.

요약

진동의 법칙 : 진동의 법칙은 우주의 모든 것이 움직이고 진동한다고 하며, 그 주파수는 모두 다르다. 우리는 자신의 생각과 감정, 책이나 돌 등 물질의 모든 에너지 속에서 살면서 진동의 법칙하에 있다.

에모토 마사루 박사에 의한 진동의 법칙 실험

실험내용 : 우리의 생각과 감정이 물리적 현실에 영향을 준다는 것을 증명하기 위해 에모토 박사는 한잔의 물을 다른 말과 화상, 음악에 노출시킨 후 얼리고, 그 결과 만들어진 수정체의 미시적인 사진의 특성을 조사했다.

실험 결과 : 감사, 사랑, 행복 등 긍정적인 생각과 시각화에 노출된 물은 아름답고 완전하게 정렬된 기하학 무늬를 형성한 반면, 부정적인 생각이나 감정에 노출된 물은 둔한 색으로 불완전한 비대칭 패턴을 형성했다. 음악의 사고나 감정의 진동이 물의 구조를 바꾸는 힘을 갖고 있다면 사고의 진동 또한 물의 구조를 바꾸는 힘을 갖는다. 이것을 응용함으로써 인생을 보다 긍정적인 방향으로 벡터를 기울이는 것을 가능하게 한다.

일곱 개의 자신이 가진 주파수를 높이는 방법 : 높은 진동을 유지하기 위해 의식적으로 노력하는 것은 당신의 목적과 당신 자신을 계속 동조하는데 도움이 된다. 또한 적절한 길을 따라 목적을 달성하기 위한 경험을 끌어들이기 위한 당신의 내면 가이던스를 명확하게 들을 수 있게 된다.

감사의 마음을 나타내다 : 매일 실천해야 하는 것은 고마움을 나타내는 것입니다. 감사의 마음을 전하는 연습은 순식간에 당신의 진동수를 높일 수 있다.

저널링(일기) : 감사한 점 몇 가지를 적는 것은 아마도 가장 간단하고 인기 있는 감사 방법. 저널링 방법은 인생에서 감사하는 중요한 일들을 다 써낸다. 그 후, 과거로 거슬러 일상 생활에서 특별히 감사하고 있는 것이 3가지에서 5가지 생각난다. 이를 통해 감사할 수 있는 훌륭한 것을 발견하는 이점뿐만 아니라 수면의 질을 향상시키고 질병의 증상을 줄여 행복과 기쁨을 늘리는 것이 증명된다. 또, 감사의 기분으로 진지하게 귀를 기울여 마음속에서 샘솟는 기쁨과 축복을 맛보고 자신의 기분을 물체가 아닌 사람들에게 전하는 것이 중요.

감사의 돌을 가질 것 : 아무거나 원하는 돌을 그냥 찾아서 (만약 다른 작은 것이 있고 그것을 쓰고 싶다면 그것을 대체로 쓸 수 있다. ) 이 돌을 주머니에 넣어 가지고 다닌다. 혹은 하루 종일 볼 수 있는 장소에 놓아두거나 자신의 주위, 목이나 손목에 체인을 달아둔다. 이 연습에는 한 가지 규칙이 있는데, 돌을 보거나 만질 때는 잠시 멈춰 서서 감사해야 할 점을 적어도 하나 생각해야 한다. 큰 일부터 작은 일이라도 상관없다. 그리고 그날이 끝날 때 돌을 주머니나 몸에서 떼어낼 때는 하루 종일 감사했던 일을 떠올린다. 이 과정을 반복하세요. 이를 통해 긍정적인 사고로 전환하고 삶의 여유를 찾도록 도와준다.

창조적 시각화 : 창조적 시각화는 끌어당김의 법칙에 직접 관계하는 강력한 현현기술로, 성공을 촉진하기 위해 사용되고 표현하고 싶은 것을 시각적으로 파악해 이미지하고 정리하기 위한 프로세스. 그 결과 자신이 원하는 것을 시각화하고, 그것이 진실일 때 갖는 정서 및 감정을 체험할 수 있게 된다. 창조적 시각화는 목표를 달성하기 위해 보다 긍정적이고 의욕을 느끼게 하는 데 도움이 되고, 당신의 진동을 크게 끌어올리며, 이러한 발상의 변화는 행동의 감정과 습관에 상승 효과를 가져온다. 창조적인 시각화에 의해 만들어진 시각상은 그것을 떠올릴 때, 겪고 있는 강한 기분이나 감정 중 몇 가지를 결정하기 위해 무엇을 시각화하고 싶은지 그 이유를 명확히 하는 것이 중요하다. 마음이 고요해지고 자기 자신의 목표를 받아 들일 수 있다고 느끼면, 세세한 부분까지 만들고 싶은 만큼 시간을 들이고 싶은 물건의 이미지를 오감을 사용해, 만들기 시작합니다. 또한 목표를 떠올렸을 때 느끼는 사랑, 행복, 기쁨, 평화의 마음을 계속 가지고, 곧 동경하는 것을 끌어 들일 수 있다는 신념을 반복해 긍정하도록 하고, 창조적인 시각화를 일상 생활의 일부로 합시다.

음식 : 자신에게 맞지 않는 음식은 모두 제외해야 하며, 몸에 해로운 음식은 되도록 섭취하지 않는 것이 좋다. 영양이 없는 당질 가공의 정크푸드를 먹으면 몸에 해롭기 때문에 유기농 채소와 과일을 먹고 몸을 알칼리화하는 것을 목표로 합니다. 에너지에 관해서 말하면 동물의 고기나 유제품을 소비하는 것은 본질적으로 거기에 부수하는 저진동을 소비하는 것을 의미하므로 채식 주의가 됩시다. 채식 주의에 빠진 사람들의 면역 체계는 그 어느 때보다 강해지고 감성이 더 섬세해져 자신과 우주의 다른 세상과 조화를 이루게 된다. 물론 올바른 영양소와 단백질 함유량을 확보할 필요가 있다. 채식이나 생식으로 생활에 긍정적인 변화가 촉진될 경우 그것이 당신의 몸에 효과적이고 균형 잡힌 건강한 방법이 된다.

자연과 동조하기 : 자연 속에서 지내는 것은 진동을 크게 하는 방법의 하나이다. 바쁜 도시에 사는 사람들은 콘크리트와 초록의 건전한 균형을 맞춰야 하는데, 예를 들어 밖이나 공원을 좀 걷거나 나무 아래서 명상을 하거나 해변에서 휴식을 취하거나 별을 올려다보는 것은 마음을 가라앉힐 수 있다.

음악 : 음악은 진동을 최고의 주파수로 올리는 힘이 있다. 높은 진동이 되기 시작할 뿐만 아니라 일관되게 높은 진동을 유지하기 시작한다. 말은 강력하고 기분을 최고로 만들거나 최저로 우울하게 만드는 능력이 있다. 힘차고 고양감 있고 사랑스러운 말이 있는 곡을 찾으세요. 밝은 음색의 음악은 느린 음색보다 진동이 더 높은 경향이 있다. 피치가 높을수록 감정이 높아지고 진동도 더 높아지는 경향이 있습니다.하지만 듣는 음악에 주의해야 합니다. 432헤르츠로 톤업된 음악을 듣도록 합시다. 432헤르츠의 튜닝된 음악은 우리의 육체적인 정신적 감정과 정신적 육체 속에 공명을 낳고, 마음을 넓히고, 배려와 사랑을 줍니다.

운동과 실천 : 안티에이징과 메타볼릭의 효능 외에 소량이라도 운동하면 진동수가 높아진다. 운동 중에 몸이 엔도르핀을 방출하고 그것이 체내에서 긍정적인 감정을 일으켜 행복감을 얻을 수 있다. 평소 운동을 통해 스트레스, 긴장, 불안을 해소하도록 합시다. 잠을 잘 자게 되고 에너지 레벨도 올라간다. 또한 운동은 당신의 전체적인 건강과 자존감을 향상시킨다. 얼마나 땀을 흘리느냐는 중요하지 않고, 당신을 묶고 있는 속박적인 에너지를 밖이나 자연계에서 운동하고 방출하는 것이 중요하다. 운동을 함으로써 세속적인 사람의 존재에 대한 우려를 뛰어넘어 인간으로서의 높은 자기 정신으로 이어지고 삶에 큰 도움을 줄 수 있다.

명상 : 명상은 진동을 최소화할 수 있는 강력한 도구로, 정신을 진정시키면서 진동수를 증가시킬 수 있으며, 정신뿐 아니라 몸에도 효과가 있다. 과학자들은 명상을 실천하면 뇌의 조직이 극적으로 증가하는 것을 발견했다. 명상은 뇌파의 패턴을 알파 상태로 만들고, 마음의 치유를 촉진하며, 마음을 신선하고 섬세하며 아름답게 만들고, 당신을 안에서부터 정화하며, 영양을 주고, 마음을 진정시킨다. 당신이 악순환에 빠졌을 때 균형과 집중을 위해 명상을 하고 하루를 시작하세요. 명상의 혜택을 받기 위해 그날 주운 것이나 잡은 것은 무엇이든 해방시키고 명상하며 하루를 마무리합니다. 명상의 장점을 경험하기 위해 정기적인 연습이 필요하며, 일단 일상화되면 명상이 하루의 최고의 부분이 됩니다. 언제라도 명상 연습은 할 수 있습니다. 하루에 몇 분이라도 앉아서 심호흡을 하는 것만으로 충분합니다.

마지막으로

수고 많았습니다!! 약간 긴 기사였습니다만, 내용이 많았죠＿φ(￣ー￣ )
특히 에모토 마사루 박사가 행한 실험은 매우 흥미로웠던 것이 아닐까요? 우리의 감정이나 사고에 의한 말이 물질의 성질을 바꾸었다는 결과로부터, 우리는 우리가 가지는 감정이나 사고, 거기에 부수되어 나오는 말에 자주 주위를 기울이지 않으면 안됩니다.

왜냐하면 우리 몸의 70퍼센트는 물이니까요. 에모토 박사의 실험 결과 (감사, 사랑, 행복 등 긍정적인 생각과 시각화에 노출된 물은 아름답고 완전하게 정렬된 기하학 무늬를 형성한 반면, 부정적인 생각이나 감정에 노출된 물은 둔한 색으로 불완전한 비대칭 패턴을 형성했다.) 사람이 사람은 물론 물질에도 지대한 영향을 미치고 상호작용이 일어나고 있는 것이 명백합니다.

우리가 가진 사고와 감정에 초점을 맞춥시다. 자신의 생각과 의도가 주변 세계와 사람의 내면세계에 큰 영향을 미칠 듯이 친절하고 배려심 있는 삶을 살려고 할수록, 보다 조화로운 삶이 되기 때문입니다. 또한 부정적이기보다는 긍정적이어야 합니다. 사람을 불행하게 만드는 것은 사람이지만, 사람을 행복하게 하는 것도 사람입니다. 그 일을 염두에 두고 생활하면 우리뿐만 아니라 주위 사람들도 행복해질 수 있습니다. 저도 그렇지만, 서로 노력합시다٩( ‘ω’ )و

그럼 bye bye (@^^)/~~~